A capacidade de agir positivamente frente às adversidades é uma característica importante no mercado de trabalho; saiba como desenvolvê-la
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“As pessoas resilientes, são capazes de lidar com problemas,
conflitos ou situações estressantes,
sem se abalar emocionalmente"
Existem características que, com o passar do tempo, tornam-se
imprescindíveis para qualquer profissional do mercado. Atualmente, a
resiliência perante mudanças e adversidades é uma qualidade de destaque
para contratantes. Mas o que é a resiliência e como alcançá-la?
Segundo Lucienne Baldez, especialista em treinamento e
desenvolvimento da Innovia Training e Consulting, o termo resiliência
foi emprestado da física, que utiliza esta palavra para avaliar a
capacidade de um material retornar ao seu estado normal, após sofrer
pressão. Para as ciências humanas, este termo tem sido utilizado para
avaliar a capacidade das pessoas agirem positivamente frente às
adversidades.
“As pessoas resilientes, são capazes de lidar com problemas,
conflitos ou situações estressantes, sem se abalar emocionalmente. Elas
conseguem manter otimismo, confiança e autocontrole nas situações mais
inesperadas e conflitantes”, explica Baldez.
Para a especialista, otimismo e bom humor são fundamentais para se
alcançar a resiliência. E as seguintes dicas também podem ajudar:
1. Não tenha medo de novidades e mudanças
Encare-as como oportunidades. O profissional que se mostra motivado
perante as mudanças no ambiente de trabalho geralmente são as primeiras a
serem chamadas para debates de novos caminhos e projetos das empresas;
2. Tenha a autoestima elevada no ambiente de trabalho
Uma pessoa com autoconfiança terá menos dificuldade ao ver mudanças
no seu ambiente de trabalho e o mais importante se sentirá preparado
para novos desafios;
3. Tenha estabilidade emocional
Uma característica da pessoa resiliente é saber que sempre ocorrerão
altos e baixos no ambiente de trabalho, e que, perante dificuldades, é
imprescindível manter as emoções estáveis e responder adequadamente às
demandas;
4. Possua valores e princípios positivos
Pessoas com bons valores e princípios morais, em sua maioria, têm uma
maior facilidade de ouvir e entender, pois sabem respeitar o espaço do
outro. Isso é fundamental em horas de mudanças;
5. Seja sociável e faça networking
Quanto mais a pessoa tiver empatia com os demais profissionais, mais
fácil será para lidar com condições de crises e mudanças e maior será o
auxílio que conquistará no processo de mudança.
FONTE: administradores
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